Zasada bazowa: lukę opisujesz neutralnie, bez medycznych szczegółów
W CV nie masz obowiązku ujawniać diagnozy ani przebiegu leczenia. Najbezpieczniejsze podejście to nazwać przerwę jako przerwę zdrowotną / przerwę zawodową i od razu przejść do tego, co jest dla pracodawcy ważne: Twojej gotowości do pracy i kompetencji. Tip: jeśli przerwa trwała dłużej niż 6–9 miesięcy, lepiej ją nazwać jednym wierszem w osi czasu niż udawać, że jej nie było.
Jak wpisać przerwę w doświadczeniu: gotowe sformułowania
W sekcji doświadczenia możesz dodać pozycję bez rozwijania:
2023–2024 — Przerwa zdrowotna / Career break
2024 — Przerwa zawodowa (rekonwalescencja)
2023–2024 — Przerwa zawodowa (sprawy osobiste)
Jeśli w tym czasie robiłaś/eś coś rozwojowego, dopisz fakt, ale bez „tłumaczenia”:„W tym okresie: kurs X, odświeżenie narzędzi Y, projekty własne.”
Tip: unikaj słów typu „choroba”, „hospitalizacja”, „chemioterapia” w CV — to dokument sprzedażowy, nie historia medyczna.
Co mówić / czego nie mówić w rozmowie rekrutacyjnej
Co mówić (krótko i domykająco):
„Miałam/em przerwę zdrowotną. Temat jest zamknięty, jestem gotowa/y do pracy w pełnym wymiarze / w ustalonym modelu.”
„To był czas regeneracji i uporządkowania spraw. Dziś jestem dostępna/y i wracam do pracy.”
„Mogę opowiedzieć o tym, jak utrzymywałam/em kompetencje: …”
Czego nie mówić:szczegółów leczenia, nazw terapii, rokowań;
zdań, które budują niepewność („nie wiem, czy dam radę”, „może będę często nieobecna/y”);
usprawiedliwień i przeprosin za przerwę.
Tip: jeśli ktoś drąży, wracasz do meritum: „Wolę nie wchodzić w kwestie medyczne. Porozmawiajmy o tym, jak mogę dowieźć zadania.”
Mocne podsumowanie zawodowe: „jestem tu i umiem dowieźć”
Podsumowanie na górze CV ma przykryć lukę kompetencjami i kierunkiem. Wzór (1–3 zdania): rola + specjalizacja + mierzalne efekty + czego szukasz. Przykłady:
„Specjalistka ds. marketingu performance z 6-letnim doświadczeniem w e-commerce. Prowadziłam kampanie o budżecie do X i zwiększyłam ROAS o Y%. Wracam na rynek i szukam roli z naciskiem na analitykę i optymalizację.”
„Project Manager z doświadczeniem w IT i wdrożeniach. Prowadziłam/em projekty od discovery do release, budżety do X, zespoły do Y osób. Szukam pracy hybrydowej w obszarze produktów cyfrowych.”
Tip: jeśli wracasz po przerwie, dodaj zdanie „Wracam na rynek / dostępna od [miesiąc]” — to uspokaja rekrutera.
Dodatkowe tipy, które realnie pomagają po przerwie
Format dat: przy dużej przerwie rozważ wpisywanie lat (np. 2019–2022), a nie miesięcy, żeby CV było czytelne.
Sekcja „Projekty / Umiejętności”: pokaż narzędzia i kompetencje aktualne dziś (np. AI, analityka, CRM, Excel, Jira) — to odciąża temat przerwy.
List motywacyjny: jeśli już, to jedno zdanie o przerwie („przerwa zdrowotna zakończona”) i reszta o wartości.
„Referencje / portfolio”: link do portfolio, case studies, GitHub — najlepszy dowód, że jesteś „w grze”.
Jedno zdanie graniczne na rozmowę: przygotuj i przećwicz: „Temat zdrowotny jest za mną, skupmy się na pracy i dopasowaniu roli.”
