Ustal swoje granice przed rozmową: 3 zdania „bezpieczniki”
Po chorobie onkologicznej kluczowe jest, żebyś nie improwizowała/improwizował pod presją. Przygotuj trzy krótkie zdania, które domykają temat zdrowia i przenoszą rozmowę na kompetencje:
„Miałam/em przerwę zdrowotną, temat jest zamknięty. Jestem gotowa/y do pracy w ustalonym modelu.”
„Nie wchodzę w szczegóły medyczne, ale mogę jasno powiedzieć, w jakich warunkach pracuję najlepiej.”
„Skupmy się na tym, jak mogę dowieźć zadania na tym stanowisku.”
Tip: przećwicz je na głos. Brzmi prosto, ale ratuje, gdy pojawia się niewygodne dopytywanie.
„Dlaczego przerwa?” — odpowiedź neutralna + dowód gotowości
Najlepszy schemat odpowiedzi to: neutralny fakt → gotowość → most do doświadczenia. Przykłady:
„Miałam/em przerwę zdrowotną. Jestem po zakończonej rekonwalescencji i wracam do pracy. W tym czasie odświeżyłam/em [narzędzie/umiejętność], a wcześniej w [firma] odpowiadałam/em za [konkret].”
„To był zaplanowany career break z powodów osobistych. Teraz jestem dostępna/y i zależy mi na roli, w której wykorzystam [2–3 kluczowe kompetencje].”
Czego unikać: opowieści o leczeniu, „usprawiedliwień”, szczegółów typu nazwy terapii czy rokowania. Tip: jeśli przerwa była długa, dodaj datę dostępności: „Dostępna/y od [miesiąc]”.
„Co z dyspozycyjnością?” — odpowiadaj warunkami pracy, nie zdrowiem
To pytanie często jest o logistykę. Odpowiadaj konkretnie, w kategoriach organizacji:
„Jestem dyspozycyjna/y w standardowych godzinach i mogę pracować w pełnym wymiarze.”
„Preferuję model hybrydowy [np. 2 dni zdalnie], ale jestem elastyczna/y — ważne, by ustalić stałe dni.”
„Mogę podróżować służbowo [tak/nie] oraz pracować w nadgodzinach [zwykle nie / wyjątkowo po uzgodnieniu].”
Tip: jeśli potrzebujesz stałych przerw na kontrole, mów tak: „Mam cykliczne wizyty kontrolne, które planuję z wyprzedzeniem. Zwykle to [np. 1–2 godziny co X tygodni] i z wyprzedzeniem blokuję kalendarz.” Bez szczegółów medycznych.
„Czy dasz radę?” — zamień w rozmowę o zadaniach i dowożeniu
To pytanie bywa nieprofesjonalne, ale da się je przekierować bez konfliktu. Gotowe odpowiedzi:
„Tak — i chętnie pokażę to na przykładach. W poprzedniej roli dowoziłam/em [wynik/liczba/projekt]. Jakie są trzy najważniejsze cele na pierwsze 90 dni?”
„Dam radę, jeśli jasno ustawimy priorytety i sposób pracy. Najlepiej dowożę, gdy mam [np. blok pracy bez spotkań, jasne KPI].”
„Proponuję okres próbny z konkretnymi miernikami: [terminowość/jakość/ilość].”
Tip: jeśli rozmowa schodzi na zdrowie, wróć do granicy: „Wolałabym nie rozmawiać o medycznych kwestiach. Mogę za to opowiedzieć, jak organizuję pracę, żeby dowozić.”
Gdy pytania przekraczają granice: jak bronić się spokojnie i profesjonalnie
Jeśli padają pytania o diagnozę, leczenie, rokowania — możesz odmówić odpowiedzi i nie musisz się tłumaczyć. Bezpieczne formuły:
„To są informacje medyczne — nie omawiam ich w rekrutacji.”
„Nie widzę związku z wymaganiami stanowiska. Mogę za to potwierdzić dyspozycyjność w modelu [X].”
„Chętnie odpowiem na pytania dotyczące kompetencji i realizacji zadań.”
Tip: po rozmowie zapisz dla siebie, co padło. Jeśli czujesz, że rekrutacja opiera się na „testowaniu” Twojego zdrowia, potraktuj to jako sygnał ostrzegawczy o kulturze firmy. Twoim celem jest znaleźć miejsce, gdzie oceniana jest Twoja praca — nie historia choroby.
